3/14は駒沢公園で定番のサブ4ペースの21km走を開催！今回は12名の方々に参加いただきました
同日に名古屋ウィメンズマラソンがあるせいか、気持ち女性ランナーや大型の他クラブの練習会は少なかった気がします
前日が大雨だったせいか、駒沢公園は10時くらいからはランナーがどんどん増えて、後半はランナーの方を追い抜くために多少ペースが速くなってしまいました・・
それでも何とか最終的には平均ペースを5’30/kmにまとめることができました、ペーサーはやればやるほど奥が深いと感じます
3/14 サブ4ペース21km走
