3/14は駒沢公園で定番のサブ4ペースの21km走を開催!今回は12名の方々に参加いただきました

同日に名古屋ウィメンズマラソンがあるせいか、気持ち女性ランナーや大型の他クラブの練習会は少なかった気がします

前日が大雨だったせいか、駒沢公園は10時くらいからはランナーがどんどん増えて、後半はランナーの方を追い抜くために多少ペースが速くなってしまいました・・

それでも何とか最終的には平均ペースを5’30/kmにまとめることができました、ペーサーはやればやるほど奥が深いと感じます

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