3/20(土)のTRC練習会は駒沢公園で2km×5本のインターバル走(15分まわし)を開催しました

インターバルとしてはレストは長めですが、その分一本一本のスピードを上げて、みなさん取り組んでもらえたかと思います

この冬はコロナの影響で集団走をおこないにくい環境であったことから、インターバル走を多くおこないましたが、やはりインターバルは走力向上に不可欠な練習であると実感しております!

これから暑くなってくると、よりインターバル走の季節になってきますので、これからもどんどんメニューに取り入れてゆきます~